Concept

理想的な自分を目指す方を受け入れる鎌倉のジムです

実績多数のプロコーチがエクササイズを本格指導

理想の身体づくりを目指し、ジムまで通ってくださる会員様が多数いらしゃいますが、その「理想の身体」とはいったい何か、この定義は人によって違ってまいります。「お腹周りの皮下脂肪を引き締めくびれボディーを実現」「たるんだ二の腕を解消」「腹筋を割る」「インナーマッスルを鍛えてスポーツパフォーマンスを向上させる」など、会員様の様々なご要望に対して鎌倉市で対応いたします。

そのような会員様をマンツーマンで指導するのは、フィジークという筋肉量よりも筋肉の形を重視して評価するボディービルに近い競技で毎年1位や3位に入賞している、大会での実績も豊富なプロのトレーナーです。

PREMI GYM/GRACE
PREMI GYM

PREMI GYM

私たちPREMI GYMは、カラダの本質的な情報に着目し、お客さま一人ひとりに適したトレーニングプログラムを提案します。 美と健康を叶えるために取り組むお客さまの想いに共感し、充実した時間を共有することによって、より素晴らしい結果が得られるように。 あらゆるライフステージにおいて、健康的かつ幸せな時間を過ごしていただけるよう、全力でサポートいたします。
GRACE

GRACE

鎌倉市七里ヶ浜のocean frontにあるヨガスタジオ Grace(グレイス)という言葉には、 「幸運な、恩恵、優美、美しさ、神聖な」という意味があります。 私たちは日々、地球や宇宙のエネルギーを受け、生活をしています。そして私たちはその地球や宇宙の恩恵なくして生きることはできません。 ヨガを通して、恩恵に気づき、自然との繋がりを思い出し、自分自身の神聖な魂と深く繋がり続けること。 そうすることで、あらゆるものに感謝と愛が溢れるはずです。 ヨガをすることでさらなるGraceを引き寄せ、それがこの世界に生きる全てのものの幸せに繋がるように。 そんな想いを込めて名付けました。
Information

年末年始などの長期休暇の営業日程などを前もって告知

臨時休業日やブログの更新情報なども発信します

    Q&A

    年齢制限やキャンセル方法など皆様の不明点に回答します

    • レンタルできるものはありますか?

      ウェア上下,シューズ,タオル(フェイスタオル・バスタオル)は無料でレンタルできます。水素水,トレーニング後のプロテインも無料で御提供しております。

    • 年齢制限はありますか?

      満16歳以上の方が対象となります。ただし、満20際以下の場合は入会時に保護者の同意が必要となります。 また、持病などで医師から運動制限をされている方や妊娠中の方などは、お断りする場合もございます。不安や心配がある方はご相談ください。

    • 店内を見学できますか?

      見学いただけます。スタッフが他のお客さま対応中の場合もありますので、事前にご相談ください。

    • 無料カウンセリング後は、必ず入会しないといけませんか?

      無理な勧誘は一切いたしません。ご契約内容や料金など、詳しく説明し、納得いただいた上でのご入会をお願いしていますので、安心してお気軽にご利用ください。

    Access

    鉄七里ヶ浜駅から徒歩5分の海が大変綺麗なところで指導

    概要

    ジム名 PREMI GYM
    住所 〒248-0026
    神奈川県鎌倉市七里ガ浜1-1-1
    WEEKEND HOUSE ALLEY 101
    電話番号

    0467-84-8205

    0467-84-8205

    営業時間 9:00 〜 22:00

    アクセス

    トレーニングというと、ストイックに自分を追い込むイメージを持たれがちですが、それのみではモチベーションを維持することは困難であり、何より心の持ち用で筋力のつきやすさにも変化が生じてきます。筋力が上がりやすいのは「楽しい」といった心理状態であり、かつ健全に自己肯定できているときです。会員様が鎌倉までのジム通いをより楽しんでくださるよう、サポートいたします。

    概要

    ジム名 GRACE
    住所 〒248-0026
    神奈川県鎌倉市七里ガ浜1-1-1WEEKEND HOUSE ALLEY 201
    電話番号

    070-3365-7505

    070-3365-7505

    営業時間 9:00~22:00

    アクセス

    七里ガ浜駅近くのヨガスタジオ。1階にはパーソナルジムもありお客様一人ひとりに合わせたプランをご準備しています。

    ヨガを行いながら海が見える最高のロケーション!

    江ノ島電鉄七里ガ浜駅から徒歩5分

    藤沢駅から1本

    About us 会員様の「なりたい」を叶えるジムを鎌倉で経営

    会員様の自分史上最良のボディー実現をサポートするジムを鎌倉で

    皆様にとって、「理想的なボディー」とはどのようなものでしょうか。女性であれば「くびれができて体脂肪が少なく美脚かつスレンダーな身体」「適度に脂肪が付きムチっとしつつもプロポーションが抜群な身体」、男性であれば「腹筋が割れて筋肉がムキムキな身体」「そこまで筋力は必要ないけれども細マッチョくらいの適度な筋肉がある身体」など、人によって十人十色でしょう。また、生まれ持った骨の太さ・現在の背の大きさ・肩幅などによっても、実現できるボディーと難しいボディーも確かに存在します。しかしながら、会員様が持って生まれてきたお身体の素晴らしさが必ずあり、その身体の個性に最適かつ理想的なボディーを実現することが理想的です。

    トレーナーはフィジークというボディービルに近い大会で何度も3位以内に入るなど、まさに筋肉のスペシャリストです。どうすれば理想的な形の筋肉がつくか、または細い状態のまま健康的にインナーマッスルを鍛えられるかなど、筋力トレーニングにかなり精通しているため、その豊富な知識と経験を活かして、会員様が今以上に自信を持てる史上最良のボディーを目指し二人三脚でサポートいたします。

    筋力トレーニングとヨガどちらも鎌倉で指導可能なジム

    会員様にとっての理想的なお身体をいかに実現するかを追求した結果、柔軟に対応できる体制を整える必要があると感じました。「筋力トレーニング」をベースとしつつも、「ヨガ」や「食事管理」といった要素を加味することで相乗効果を発揮し、より早期での理想的なお身体の実現を促してまいります。

    「筋力トレーニング」では部分痩せや目に見えるアウターマッスルの増強、内側で鍛え上げても目立たないインナーマッスルの増強、有酸素運動などを会員様の目標に応じて使い分けます。「ヨガ」は、適度な筋力トレーニングに加えて瞑想のような要素も加味されることで、心身の健康をトータルサポートすることが可能です。ヨガとはもともとは精神世界を追求するために生まれたものであり、それが派生してエクササイズに特化したものもあり現代では多種多様なヨガが存在します。心が健康的であるとストレスが少なく病気にもかかりにくくなるでしょう。そして忘れてはならないのが「食事」であり、いくら筋力を鍛えようと心を落ち着けようと筋肉やセロトニンの元の栄養を摂取しなければ効果はゼロです。そのため、トレーニングやヨガの効果を上げるための栄養管理も指導いたします。