より楽しく通いやすい鎌倉の立地を選びジムを開業
海のすぐ側でロケーションもよく駅から歩いて5分で通いやすい
海がすぐ近くにあって夏に観光で来たくなるような絶好のロケーションを確保した立地を鎌倉で見つけ、パーソナルトレーニングを実施するジムをオープンいたしました。潮風の香りに癒されながら、大変清々しい気分で周囲を散策することもでき、観光スポットも近場にあるため、トレーニングだけではなく色んな楽しみ方ができます。自然とトレーニングへのモチベーションも向上し、楽しく通っていくことでより目標へも早く到着しやすくなるでしょう。
最寄り駅である江ノ島電鉄・七里ヶ浜駅より徒歩5分のため電車で大変通いやすく、仕事帰りのサラリーマンやOL、学校帰りの学生の方々にも好評です。平日は最終トレーニング開始時間を21時と設定しているため、残業や部活などで遅くなりがちな会員様もよりお時間を確保しやすいといった利点もございます。現代はITが進歩したことにより、効率とスピード感が何に対しても求められる時代である影響で何かとお忙しい方が多々いらっしゃいますが、そのような方々もお時間を調整しやすくパーソナルトレーニングを楽しんでいただけるよう、様々な工夫を凝らしました。
会員様が鎌倉までのジム通いを楽しむことが目標への原動力
概要
| ジム名 | PREMI GYM |
|---|---|
| 住所 |
〒248-0026 神奈川県鎌倉市七里ガ浜1-1-1 WEEKEND HOUSE ALLEY 101 |
| 電話番号 |
0467-84-8205 |
| 営業時間 | 9:00 〜 22:00 |
アクセス
トレーニングというと、ストイックに自分を追い込むイメージを持たれがちですが、それのみではモチベーションを維持することは困難であり、何より心の持ち用で筋力のつきやすさにも変化が生じてきます。筋力が上がりやすいのは｢楽しい｣といった心理状態であり、かつ健全に自己肯定できているときです。会員様が鎌倉までのジム通いをより楽しんでくださるよう、サポートいたします。
概要
| ジム名 | GRACE |
|---|---|
| 住所 |
〒248-0026 神奈川県鎌倉市七里ガ浜1-1-1WEEKEND HOUSE ALLEY 201 |
| 電話番号 |
070-3365-7505 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
アクセス
七里ガ浜駅近くのヨガスタジオ。1階にはパーソナルジムもありお客様一人ひとりに合わせたプランをご準備しています。
ヨガを行いながら海が見える最高のロケーション！
江ノ島電鉄七里ガ浜駅から徒歩5分
藤沢駅から1本
楽しいトレーニングを通して健康的なお身体と健全な自己肯定感を
ご要望に応じて筋トレとヨガを組み合わせた指導を実施
会員様にとっての理想的なお身体をいかに実現するかを追求した結果、柔軟に対応できる体制を整える必要があると感じました。｢筋力トレーニング｣をベースとしつつも、｢ヨガ｣や｢食事管理｣といった要素を加味することで相乗効果を発揮し、より早期での理想的なお身体の実現を促してまいります。
｢筋力トレーニング｣では部分痩せや目に見えるアウターマッスルの増強、内側で鍛え上げても目立たないインナーマッスルの増強、有酸素運動などを会員様の目標に応じて使い分けます。｢ヨガ｣は、適度な筋力トレーニングに加えて瞑想のような要素も加味されることで、心身の健康をトータルサポートすることが可能です。ヨガとはもともとは精神世界を追求するために生まれたものであり、それが派生してエクササイズに特化したものもあり現代では多種多様なヨガが存在します。心が健康的であるとストレスが少なく病気にもかかりにくくなるでしょう。そして忘れてはならないのが｢食事｣であり、いくら筋力を鍛えようと心を落ち着けようと筋肉やセロトニンの元の栄養を摂取しなければ効果はゼロです。そのため、トレーニングやヨガの効果を上げるための栄養管理も指導いたします。
人は何のためにジムに通うかというと、筋肉をつけたりダイエットを達成して理想的な身体を手に入れたりしたいといった目的が挙げられます。ではなぜ、筋肉をつけシェイプアップしたいと思うかというと、根本には自分のことを好きになりたいといった希望があります。つまり、自分を好きになるきっかけを得るために、そして健康になるためにトレーニングするといった潜在的なニーズがあるからこそ、少々辛い側面もあるトレーニングに耐え、理想的なボディーラインを達成するだけのモチベーションを維持できるのです。理想的なことを申し上げるならば、現在が理想的な体型であるか否かに関わらず、無条件で健全な自己肯定感を持てるといいのですが、それができる方はおそらくそう多くはいらっしゃいません。
そこでまずは、理想的なボディーラインの実現をきっかけに、健全な自己肯定感を育むというのも一つの方法です。その目標を達成する一番の原動力は｢楽しい｣といった感情であり、いかに鎌倉まで楽しく通っていただけるかといったことにも力を注いでまいりました。鎌倉で立地を選ぶ際には、駅近でロケーションを海の側という絶好の場所を探し、ジムに通いながら周辺の観光スポットを巡るといった楽しみ方もできるようにしました。
