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ご自宅でより効果が高く安全なセルフエクササイズなどを

実用的で筋トレやダイエットへの関心が高まる有益な情報を発信

筋力アップ・ダイエット・健康管理などのために鎌倉まで通ってくださる会員様からのご要望も多いセルフエクササイズについて、インターネットで情報を発信してまいります。

普段からジムで多くの会員様にパーソナルトレーニングやヨガなどを指導してきた経験と専門知識を踏まえてより効果的なご自宅でのトレーニングやストレッチ法など、実用的な情報をお届けいたします。また、筋トレ向けの栄養配分を計算されたオリジナルレシピなどもその都度発信してまいります。

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    2021/01/27
    こんにちは、PREMIGYMです。皆さんはパーソナルジムに通われたことはありますか? パーソナルジムはトレーナーとお客様の1対1でトレーニングを行っていきます。 コロナの影響でなかなか外出ができ...
  • PREMI GYM

    2021/01/23
    こんにちは、PREMI GYMです! 皆さんは筋トレをやったことがありますか? 筋トレと聞くと辛いイメージをもってしまいますよね? いざ、自分でやってみようとすると、何をやったらいいかわからなか...
  • PREMI GYM

    2021/01/19
    こんにちは、PREMI GYMです!   最近、なんだか肌寒くなってきましたね! 世間ではコロナの影響で自粛の時間が長くなっているのではないでしょうか。 自粛が続くと何をやっていいのか分か...
  • PREMI GYM

    HAPPY NEW YEAR

    2021/01/06
    みなさま、あけましておめでとうございます。PREMI GYMは本日からまた営業を再開させていただきました(^^)本年もたくさんのお客さまにお会いできるのを楽しみにしています!クリスマスからお正月と...

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より本格的に目標を追求するパーソナルトレーニングをお受けいただくにあたっては栄養管理は非常に大切であると考えており、会員様には水素水の提供やトレーニング後のプロテインも無料でお飲みいただいております。この栄養管理が、質の良い柔軟な筋力構成に大きく貢献するのです。さらに食事指導も会員様に実施することで、日頃の食習慣から筋力アップやダイエットに効果的な取り組みを行っていただいております。

このような観点から、より多くの方々にトレーニング時の栄養管理の大切さをご理解していただきたく、オリジナルレシピの発信をインターネット上で行っております。また、そのレシピとセットで行うとより効果的なセルフエクササイズやセルフストレッチなどの方法についても具体的にご紹介することで、より実用的かつ有益な情報をお届けできるよう心がけてまいります。