心も体も健康に

query_builder 2021/05/13
ブログ
七里ヶ浜mv-1-1024x768

こんにちは、PREMIGYMです。

最近雨が多くてなんだかモヤモヤしますね。

 

さて、皆さんにとって健康はどのようなものですか?

健康とは食事・運動・睡眠がしっかりとバランスのとれた状態だと思っています。

いずれかを欠いてしまっては身体に悪い影響を与えてしまいます。

そのため食事・運動・睡眠のバランスがしっかりしていると健康な体を維持することができます。

痩せたいから食べないことを続けていると筋肉は衰え、更に痩せにくい体になってしまいます。

食べたいものを食べて、しっかり運動をして美しい体を維持する。

こちらの方が良くないですか?

 

PREMIGYMでトレーニングするだけでなく、運動を習慣にできる生活にしていきませんか?

 

ぜひ、PREMIGYMでお待ちしております!

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