足るを知る

query_builder 2021/06/10
ブログ
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みなさんこんにちは
Yoga Studio GRACE
です。

みなさんはヨガの教えである八支則、知っていますか?

その中の教えに『サントーシャ=足るを知る』という言葉があります。
これは、多くを求めず、今すでに自分にあるものや自分が持っているものに目を向ける。
そうすることで感謝の気持ちが生まれ、今この瞬間に幸せを見出していきましょう
という教えです。

みなさんは、今幸せですか?
不満や愚痴ばかりに支配されていないでしょうか?


どんな状況であっても、私達には今この瞬間必ず感謝できることがあるはずです。

家があること。安心して眠れるベッドがあること。ご飯が食べられること。好きな洋服が着られること。

当たり前のように思えますが、この世界に当たり前のことなんて何一つないんです。


今自分がいかに恵まれているか、愛に包まれているのか、ぜひ思い出してください。
感謝が溢れるはずです。

ヨガの教えは幸せになるヒントがたくさん詰まっています


また、紹介させてもらいますね!


では今日も素晴らしい一日になりますように


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