食事の大切さ | 日々ジムで指導するパーソナルトレーナー考案のセルフエクササイズなどを鎌倉より発信

こんにちは！PREMI GYMです♪

皆さんは普段、栄養バランスを気にして食事を摂っていますか？

栄養バランスの摂れた食事は心身の健康にも良い影響を与えてくれます。

確かに食事を摂らなければ体重が落ちます。

しかし、体重と一緒に筋肉も落ちてしまいます！

この筋肉が落ちてしまうと痩せにくい体になってしまい、リバウンドのしやすい体を作ってしまいます。

そのため、栄養バランスの摂れた食事と適切な運動が重要になってきます。

PREMI GYMではジムでトレーニングをするだけではなく、食事のサポートもさせていただきます！

極端な糖質制限ダイエットは行わず、栄養バランスの摂れた食事を摂り、適切な運動をしてもらい、健康的に痩せれるようサポートさせていただきます！

今なら体験トレーニング・入会金無料キャンペーンやっているので、

ぜひ一度トレーニングやってみませんか？

PREMI GYMでお待ちしております！