スクワットのメリット | 日々ジムで指導するパーソナルトレーナー考案のセルフエクササイズなどを鎌倉より発信

こんにちは！PREMI GYMです。

スクワットって辛いですよね?                                          

スクワットは辛いトレーニングですが､とてもいいトレーニングです。    

まず､スクワットをやると基礎代謝が上がります！

下半身の筋肉の筋肉はとても大きいため､鍛えることで痩せやすい体を手に入れることができます｡

また、正しくトレーニングをすれば美しい脚にすることができます｡  

更にスクワットをすると姿勢の改善にも繋がります｡ 

皆さんもスクワットをやって痩せやすく美しい体にしましょう！

PREMI GYMでは健康的な体、理想の体になれるよう全力でサポートさせていただきます！

湘南でパーソナルジムを探している方は一度、PREMI GYMでトレーニングしてみませんか？

PREMI GYMでお待ちしております♪