鶏胸肉 | 日々ジムで指導するパーソナルトレーナー考案のセルフエクササイズなどを鎌倉より発信

こんにちは！PREMI GYMです。

今日は鶏胸肉のいいところについて話していきますね♪

鶏胸肉は三大栄養素のタンパク質が豊富な食べ物です。

このたんぱく質は筋肉や髪、爪、肌、内臓の材料になるため、健康や美容に欠かせない栄養です！

また、鶏胸肉は低カロリーでありながらタンパク質が豊富な為、筋トレをする人やダイエットをする人におすすめです！

「タンパク質を摂りたいけれど脂質は抑えたい」そんな人におすすめです。

皆さんもタンパク質を意識した食生活を送っていきましょう！

湘南でパーソナルジムを探している方は一度、PREMI GYMでトレーニングしてみませんか？ PREMI GYMでお待ちしております♪