PREMI GYM | 日々ジムで指導するパーソナルトレーナー考案のセルフエクササイズなどを鎌倉より発信

こんにちは、PREMI　GYMです！

皆さんは筋トレをやったことがありますか？

筋トレと聞くと辛いイメージをもってしまいますよね？

いざ、自分でやってみようとすると、何をやったらいいかわからなかったり、自分自身で継続したりするのはなかなか難しいです。

また、間違ったフォームで行うとケガをしてしまったり、バランスの悪い体型になってしまうこともあります。  

しかし、筋トレを正しく行うことができればメリットはたくさんあります！

筋トレを行うことで筋肉をしっかりつけてバランスのいい体型になることができれば、体の不調や姿勢の改善にもつながります。  

PREMI GYMでは、1人1人の要望の実現、悩みの改善をしていき、健康で美しい体型になれるよう全力でサポートさせていただきます。

食事サポートも行っており、無理なく続けられるようにサポートしていくので安心して下さい。

筋肉をつけて痩せやすい体を手に入れましょう！  

ぜひ、PREMIGYMでお待ちしております！