｢Relax and be healthy｣をモットーに本格的なジムを鎌倉で経営

ただ一言で｢身体を鍛える｣といっても人によって理想的なゴールは違ってきます。筋肉がムキムキになりたい方もいれば、身体は細いまま体脂肪を絞りたい方、病気に強い健康的な身体を目指す方や、老化した足腰のリハビリをしたい方まで、実に多種多様です。

そのため、まずは鎌倉で会員様をコーチする前にじっくりとご要望をヒアリングしていき、そのために最適なプログラムをフルオーダーメイドで構築してまいります。筋トレ・ヨガ・食事指導と、この三つの柱をベースにその中から最適なトレーニングを組み合わせることで、会員様のお身体に合ったより効果的な鍛え方の指導が可能になるのです。ぽっちゃり気味の身体をインスタ映えするような理想的なボディーに仕上げたいなど、ジムに関心のある方の体験トレーニングへのお申し込みを歓迎します。

夏にぴったりのロケーションという観点で言うならば、日本には沖縄以外にこれ以上のものはなかなかないのではないかと思うほどの土地にパーソナルトレーニングジムを開業いたしました。潮風が心地いい海の側にあり、近隣の店舗の大変充実しているため、まさに夏休みに家族や恋人と旅行に行きたいと強く思うような鎌倉の土地で、皆様の身体づくりを本気で指導いたします。

江ノ島電鉄・七里ヶ浜駅から歩いて5分のため電車で通っていただくのも大変便利であり、平日は夜の21時が最終トレーニング開始時間とすることで、普段残業などで遅くなりがちなサラリーマンやOLの方々も仕事帰りにそのまま通っていただけます。シャワーやソープ類も完備し、スポーツウェアのレンタルやお預かりも受け付けており、手ぶらで通う方も歓迎いたします。

このようなパーソナルトレーニングを受けるにあたっては、もちろんコーチの腕の良し悪しがかなり大切なのですが、それ以上に大切なのがコーチと会員様との相性です。個性や性格が合った者同士の方が一緒にトレーニングしていて楽しく、より早期での結果も期待できるかもしれません。

そこで体験トレーニングをはじめ、トライアルプラン・クイックトライアルプランもご用意いたしました。通常のトライアルは1ヶ月間、クイックはトライアルと同様のメニューを3週間でこなせるプログラムを組んでおり、筋力トレーニングを一緒にやっていて楽しめるかどうかご体感いただけます。その他、スタンダードな会員プランに、二人一緒に受けることでお得になるペアプランなど各種プランをご用意しお申し込みをお待ちしております。

｢どのようなトレーニングマシーンが常備されているのか｣｢子育て中のため子どもと一緒に通っても大丈夫か｣｢いきなり体験トレーニングとまではいかないけれども、まずは見学から始めることを受け付けてもらえるのか｣など、実際にトレーニングに通い始める前に多くの不明点が湧いてくる方も多々いらっしゃいます。

会員様にとっての理想的なボディーラインを実現させるために、最適と考えられる環境をご用意し、いただいたフィードバックを基にさらに発展させ続ける予定です。そのために必要と考え得る設備は、筋肉のプロフェッショナルの視点で数多く揃えており、大人の方が二人以上の場合はお子様連れも歓迎しているためご安心ください。事前にご相談いただくことで見学のみも歓迎しているため、皆様からのご連絡をお待ちしております。

筋力トレーニングのプロフェッショナルとして、読者様にとって有益な情報をお届けできればと考え、まずは実用性を重視してストレッチやエクササイズなどを発信してまいります。自己流でトレーニングするのはいいのですが、それが間違った姿勢で行っていた場合には腰などお身体を痛めてしまう危険性があるため、正しいトレーニング方法の知識が必要不可欠です。

そこで、どのようにすればケガなくご自宅でも効果的に筋力が鍛えられるのか、どのようなストレッチがより柔軟になりやすいのかなど、プロの視点で解説してまいります。また、理想の身体づくりに最適な栄養を考慮したスペシャルレシピなども公開し、料理好きな方や主婦の方にも本格的な筋力トレーニングやダイエットに関心を持っていただければ嬉しい限りです。