実績多数の鎌倉のジムとして身体の脂肪が気にある方へ無理のない効率的なダイエットを

気がついたら太めになってしまった太もも、贅肉が気になるお尻、揺らすとプルプル震える二の腕、どれも多くの方にとってコンプレックスともなり得る太り方です。実際、パーソナルトレーニングを受けにくる会員様の中には、大勢の人が集まってトレーニングするところでは、自分のコンプレックスがある身体を見られるのが恥ずかしいと、個室でのトレーニングを希望されて通ってきてくださる方も多々いらっしゃいます。

このようなコンプレックスも、身体の仕組みを熟知したトレーナーが指導することで、狙った通りの部分痩せから全体的なシェイプアップまで実現が可能です。どこの筋力を鍛えることでどの部位が引き締まるのか、どうすれば基礎代謝が活性化して脂肪が燃焼しやすい身体になるのかなど、ただのストイックな根性論でのダイエットでは達成が難しい目標も着実に達成できるようお手伝いいたします。

女性にとっての出産はとても苦しいものでありながら愛する我が子と対面できる、とても幸せなものでもあります。しかしながら、一方で体型の崩れが気になってしまうイベントでもあり、産後太りに悩む女性は大変多くいらっしゃいます。その原因の一つが出産に伴って広がった骨盤であり、この骨盤が出産後自然に閉じていく数ヶ月の間に骨盤調整を行うことによって、産後太りを未然に予防できるケースもございます。

しかしながら、その時期を逃してお腹がぽっこりしてしまっていてもご安心ください。産後太りに悩む女性のサポートにも実績のあるダイエットのプロが、しっかりとお腹のシェイプアップをサポートいたします。プロのトレーナーと二人三脚でダイエットに励むことによって、より楽しくより継続しやすくなるでしょう。トレーニング中にお子様を見られる方と一緒にお越しくださることで、お子様連れでのトレーニングもお受けいただけます。

仕事帰りに同僚とお酒を飲んでから家に帰ることが多いサラリーマンやOLの方々や、家での晩酌が何よりの楽しみでもあるという方々の中には、お酒の飲み過ぎでぽっこりしてしまったお腹が気になる方も多々いらっしゃり、そのお腹を引っ込めるために鎌倉までパーソナルトレーニングを受けるためにジムに通ってくださるケースもございます。

お酒が好きな方も節度を守りながらでないと健康を害することになりかねませんが、日頃からしっかり身体を動かすことによって、仮に同じ量を飲み続けても健康へのリスクは減り、かつお腹もすっきりな状態がキープできるかもしれません。お腹がぽっこりしてしまう原因の多くは内臓脂肪であり、この内臓脂肪は皮下脂肪よりも先に燃焼する性質があるため、比較的早期での成果が得られる可能性もございます。一度でも実際に引っ込んだお腹を目に見えて実感できると、自信もついてダイエットも楽しくなってくるでしょう。