GRACE
​鎌倉市七里ヶ浜のocean frontにあるヨガスタジオ
Grace(グレイス)という言葉には、
「幸運な、恩恵、優美、美しさ、神聖な」という意味があります。
私たちは日々、地球や宇宙のエネルギーを受け、生活をしています。そして私たちはその地球や宇宙の恩恵なくして生きることはできません。
ヨガを通して、恩恵に気づき、自然との繋がりを思い出し、自分自身の神聖な魂と深く繋がり続けること。
そうすることで、あらゆるものに感謝と愛が溢れるはずです。
ヨガをすることでさらなるGraceを引き寄せ、それがこの世界に生きる全てのものの幸せに繋がるように。
そんな想いを込めて名付けました。​​


​ハタヨガ
アーサナでエネルギーの流れを感じながら心と身体を結びつけるレッスンです。初心者の方でもわかりやすいレッスンになっています。

デトックスヨガ
骨盤底筋にフォーカスし体内浄化を促していきます。
インナーマッスルを使いながらやさしいフローもあります。目覚める身体になるプログラムです。

Surya namaskarm〜太陽礼拝〜
太陽礼拝の12ステップを深めるバックベント、フォワードベント、ヒップオープニングひとつひとつをマスターし
背骨を強くしなやかに整え循環を促します。太陽礼拝のマントラと共にスーリヤエナジーたっぷりイキイキを内側から。

女性性を育むヨガ
誰もが持ち合わせている男性性と女性性。その中でも自分の内側にある直感力・ありのまま・愛される=女性性を整え育んでいきます。
女性性に繋がる身体の部位を中心にアーサナと呼吸を通してエネルギーを循環させていきます。

Deep Relaxation Yoga
1週間の疲れを癒すクラスです。
セルフマッサージやストレッチ、瞑想も取り入れながら、思いっきり心も体もほぐしてあげる時間にしましょう。

Power yoga
様々な流派のヨガの要素を混ぜ合わせて筋力アップ、シェイプアップに重点を置いてフローしていきます。

ファンクショナルローラーピラティス
理学療法士が考案したファンクショナルローラーピラティス®は日本発のピラティスメソッドです。
フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的(Functional)な動きを引き出します。
FRR(ファンクショナルローラーピラティス)で正しい姿勢に導きます。
機能的で美しい歩行、姿勢、お身体へ!ご一緒にFRPで伸びてゆきましょう!

Energy yoga
全身を使い呼吸に合わせパワフルなポーズをキープしていきます。
体を目覚めさせ時に静かに自分を見つめる。そんな時間を感じてください。

Mindfulness yoga
ヨガとマインドフルネス瞑想を組み合わせたクラスです。
マインドフルネスは不安やストレスの軽減、気分の向上に効果があると言われています。

Morning Ocean Flow
呼吸と体の同調から身体の可動性を高め、動きをダイナミックに繋げていきます。
1日の始まりに体を動かすことで、頭がすっきりクリアになり感覚が研ぎ澄まされます。充実した一日にするためのモーニングヨガです。

Mother Nature Meditation
ヨガ座学から始まる瞑想の実践クラス 自分の中の「ストップ・スタート・メインテイン」を見つけます。
本来の自分らしさを取り戻し忙しいカラダとココロを調えましょう。マントラチャンティングでディープリラックスを。

Self-love yoga
Self loveとは私たちが幸せを感じながら生きていくために、かならず必要な要素です。
アーサナの中でチョイスを繰り返し、セルフラブを実践。
ポーズを感じながら、呼吸でエネルギーを循環させ、ボディとマインドをクリアーにし自分自身と繋がっていきます。

Basic yoga for beginner
ヨガ初心者の方・体が硬い方・運動が苦手な方に特にオススメのクラスです。
シンプルな動きに呼吸を合わせ、身体全身をバランス良く動かしていきます。

​肩こり改善ヨガ
首、肩、背中にかけての緊張をほぐし疲労回復してゆくクラスです。
身体をゆっくり動かしてゆくことで血の巡りを良くして免疫力アップをしてゆきます。

ヨガベーシックアライメント
ヨガ呼吸による調気法、アーサナ、瞑想法の3本柱をバランス良く行い、ヨガの効果を最大限に引き出すヨガ。
アーサナはゆっくり安定した身体の繋がりを感じながら内観し伸びながら深めていきます。身体とココロを整えるクラスです。

Yoga Synergy
ヨガと太極拳をミックスしたような新しいヨガのスタイル。肚から流線的に動き、アーサナを音楽と一緒にとっていきます。
その滑らかな動きは他のヨガの流派と一線を画します。無理なく心地よく動きながらエネルギーが満ち溢れるシークエンスです。
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PRICE
パーソナルジムの上にあるヨガスペース!
経験豊富なスタッフがお客様一人ひとりに合わせたコースをご提案いたします!

GRACEについてのよくある質問

  • レンタルできるものはありますか?

    ウェア上下,シューズ,タオル(フェイスタオル・バスタオル)は無料でレンタルできます。水素水,トレーニング後のプロテインも無料で御提供しております。

Blog

GRACE用ブログ

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春がきた♪七里ヶ浜でヨガするなら特別価格の今がチャンス!
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湘南七里ヶ浜にあるヨガスタジオ ~GRACE~

GRACE用アクセス

概要

ジム名 GRACE
住所 〒248-0026
神奈川県鎌倉市七里ガ浜1-1-1WEEKEND HOUSE ALLEY 201
電話番号

070-3365-7505

070-3365-7505

営業時間 9:00~22:00

アクセス

七里ガ浜駅近くのヨガスタジオ。1階にはパーソナルジムもありお客様一人ひとりに合わせたプランをご準備しています。

ヨガを行いながら海が見える最高のロケーション!

江ノ島電鉄七里ガ浜駅から徒歩5分

藤沢駅から1本